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Dr. Rafael Fonseca ensina cinco dicas valiosas para treinamentos em casa

Neste período de isolamento social, é comum as pessoas iniciarem alguma atividade física para exercitar o corpo e a mente. Pensando isso, o Dr. Rafael deu 5 dicas importantes

PorLance!•Rio de Janeiro (RJ)
29/05/2020 17:14
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Dr. Rafael Fonseca deu cinco dicas importantes para treinamentos em meio à pandemia (Foto: Reprodução)
Dr. Rafael Fonseca deu cinco dicas importantes para treinamentos em meio à pandemia (Foto: Reprodução)

Diversas pessoas estão aproveitando o período de isolamento social, por conta da pandemia do novo coronavírus, para praticar alguma atividade física dentro da própria casa. O intuito é exercitar o corpo ou uma forma de equilibrar a saúde mental. Mas, sempre fica aquela dúvida: quais cuidados devem ser tomados? O Dr. Rafael Fonseca, ortopedista e médico do esporte, enviou à TATAME cinco dicas importantes para quem começou ou vai iniciar uma série de exercícios diários. Confira abaixo!

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