São Paulo adota estratégia de recuperação e poupa titulares dois dias após jogos

O São Paulo tem adotado uma estratégia específica de recuperação física para os jogadores que atuam como titulares. Segundo analisou a comissão técnica de Dorival Júnior, o clube identificou que o segundo dia após a partida é o momento em que os atletas sentem mais o desgaste físico, e é justamente nesse dia que o trabalho em campo é reduzido.

A lógica por trás é evitar sobrecarga no pico do cansaço. Assim, os titulares realizam, no dia seguinte ao jogo, apenas atividades de toque de bola, sem movimentações longas ou de alta intensidade. O treino físico mais pesado só volta dois dias depois da partida, quando o organismo já teria absorvido melhor o esforço do jogo anterior.

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A explicação de Dorival aponta para uma curva de fadiga já conhecida na preparação física do futebol: o desgaste muscular tende a ser mais sentido não no dia imediatamente posterior ao jogo, mas no segundo dia seguinte, quando processos inflamatórios e a fadiga acumulada costumam atingir o pico. Ao concentrar o trabalho leve justamente nesse momento, a comissão técnica busca reduzir o risco de lesão e preservar a intensidade dos titulares para as partidas seguintes.

A estratégia de recuperação segue como parte do planejamento de Dorival para administrar o desgaste físico do elenco ao longo da temporada, enquanto o São Paulo mantém compromissos simultâneos no Brasileirão e na Copa Sul-Americana. Nesta semana, por exemplo, após o jogo contra o Bolívar, esta estratégia foi aplicada aos titulares nesta quinta-feira, uma vez que o jogo foi na terça. Nesta sexta, visando o jogo contra a Chapecoense no domingo, mais uma vez será aplicado.