Qual tênis de corrida feminino escolher? Veja opções para comprar em 2024
Lista traz modelos de Nike, ASICs e mais marcas
Se você quer se tornar uma corredora, já deve ter se perguntado como escolher o melhor tênis de corrida feminino e com melhor custo-benefício. Algumas decisões, como o tênis, a roupa ou a alimentação antes e depois do exercício são fundamentais para aprimorar o seu desempenho, por isso essa é uma decisão que precisa de cuidado.
Para te ajudar na escolha do tênis de corrida ideal, o Lance! Indica reuniu neste guia os principais modelos e marcas para você fazer a melhor escolha em 2024. Confira!
Top 5 marcas de tênis de corrida feminino:
Entre as marcas mais buscadas pelas corredoras, estão:
Características de um tênis de corrida
Amortecimento: Os sistemas de amortecimento dos tênis de corrida absorvem parte do choque gerado quando o pé toca o solo, distribuindo essa pressão de forma mais eficiente. Portanto, é fator essencial para diminuir o impacto repetitivo da corrida e reduzir os riscos de lesão.
Suporte: O tênis deve fornecer suporte adequado para os pés, especialmente para aqueles com arcos pronunciados ou planos.
Respirabilidade: A ventilação adequada ajuda a manter os pés frescos e secos durante a corrida, prevenindo bolhas e desconforto.
Peso: Tênis mais leves podem melhorar a velocidade e a agilidade, mas é importante encontrar um equilíbrio entre leveza e suporte.
✅ 10 tênis de corrida feminino da Nike para comprar em 2024: Veja modelos
Top 5 tênis de corrida feminino para comprar em 2024
O ASICs GT-1000 12 é ideal para corredoras que priorizam o conforto durante suas corridas intensas. O modelo possui tecnologia GEL™ no calcanhar para absorção de impacto e tecnologia LITETRUSS™ na entressola para reduzir a pronação.
Asics GT-1000 12
Asics GT-1000 12
Disponível em até 5 cores, do tamanho 34 ao 40 no site oficial.
📌 FICHA TÉCNICA
Indicado para: Corrida
Amortecimento: Médio
Gênero: Feminino
Tipo de pisada: Pronada
Tecnologias: 3DSpaceConstruction, AharPlus, Litetruss, OrthoLiteX30, PureGEL™, Flytefoam
O tênis de corrida feminino da New Balance possui tecnologia FreshFoam, espuma flexível para uma passada natural e única. Um fato curioso sobre o modelo da New Balance é que ele teve participação direta de mulheres corredoras para a sua criação.
New Balance Fresh Foam X 1080 V12
New Balance Fresh Foam X 1080 V12
Disponível em até 13 cores, do tamanho 35 ao 40.
📌 FICHA TÉCNICA
Indicado para: Corrida
Amortecimento: Alto
Gênero: Feminino
Tecnologia: FreshFoam
Um dos tênis de corrida feminino mais queridinhos entre as atletas, o modelo clássico da adidas possui amortecimento BOOST que absorve os impactos e transforma em energia para sua corrida.
adidas Ultraboost 1.0
adidas Ultraboost 1.0
Disponível em 3 cores, do tamanho 37 ao 45. Modelo Unissex e de forma grande!
📌 FICHA TÉCNICA
Indicado para: Corrida
Amortecimento: Alto
Gênero: Feminino
Amortecimento: Alto
Responsividade: Médio
O modelo Pegasus 40 também está na lista dos modelos entre os corredores. Com suporte neutro, amortecimento médio e alta responsividade, ele permite maior retorno de energia em cada passada.
Nike Pegasus 40
Nike Pegasus 40
O modelo Pegasus 40, também um dos preferidos, tem suporte neutro, amortecimento médio e alta responsividade, o que permite maior retorno de energia em cada passada.
📌 FICHA TÉCNICA
Indicado para: Corrida
Amortecimento: Alto
Gênero: Feminino
Amortecimento: Médio
Resposividade: Alto
Tipo de pisada: Neutra
Tecnologias: Nike React e Zoom Air
Feito por corredores brasileiros, o Olympikus Corre 3 é um dos modelos mais famosos e queridinhos da corrida de rua. O modelo possui tecnologia de amortecimento ELEVA PRO que explora o limite de expansão do EVA, proporcionando máxima resposta, conforto, durabilidade e menor deformação. Além disso, possui borracha antiderrapante no solado, proporcionando maior aderência, segurança nas suas passadas e também maior resistência à abrasão.
Olympikus Corre 3
Olympikus Corre 3
Disponível em até 10 cores, do tamanho 34 ao 46. Modelo unissex e com forma grande!
📌 FICHA TÉCNICA
Indicado para: Corrida
Gênero: Feminino
Tecnologias: ELEVA PRO, OXITEC, GRIPPER E GRIPPER PLUS
Distância: Curta, média e longa distância
Amortecimento: Alto
💡 Tênis de corrida bom e barato para comprar em 2024
Como saber qual é o seu tipo de pisada e como isso influencia na escolha do seu tênis de corrida?
Antes de escolher o seu tênis de corrida feminino, é superi importante entender o seu tipo de pisada: neutra, pronada ou supinada. Há quem diga que o tipo de pisada não causa influência nenhuma, mas existem profissionais que indicam a avaliação podiátrica para descobrir que tipo é a sua pisada, já que existem tênis desenvolvidos especialmente para cada realidade.
Identificar se sua pisada é pronada, supinada ou neutra influenciará na escolha do tênis mais adequado para suas necessidades específicas. Veja a imagem abaixo:
Pronada: Tênis com suporte extra no arco podem corrigir a pronação excessiva, oferecendo estabilidade e prevenindo lesões.
Neutra: Corredores com pisada neutra se beneficiam de tênis com amortecimento uniforme, promovendo uma passada mais natural.
Supinada: Calçados com amortecimento lateral ajudam a compensar a supinação, proporcionando equilíbrio e conforto durante a corrida.
Benefícios de usar um tênis de corrida adequado
✅ Redução do risco de lesões, como fascite plantar, tendinite e estresse excessivo nos joelhos.
✅ Maior conforto e prazer durante a corrida.
✅ Melhor desempenho e recuperação mais rápida.
Invista no seu conforto, desempenho e estilo, e transforme sua atividade física em experiências excepcionais com os melhores tênis de corrida!
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