Suco de beterraba e tâmaras: conheça a dieta de João Fonseca
Jovem de 18 anos deu detalhes da alimentação ao longo de um dia inteiro, desde que acorda até os treinamentos
João Fonseca, vencedor do Challenger de Phoenix, deu uma entrevista à revista "GQ Brasil" sobre sua dieta ao longo de um dia inteiro, desde que acorda até os treinamentos. O brasileiro revelou que usa o suco de beterraba como uma de suas fontes de energia.
— Acordo, tomo café da manhã com frutas e ovo. Sigo para o clube e, antes de entrar na quadra, como uma banana e tomo um suco de beterraba. Aí vem o almoço. Antes de voltar aos exercícios, bebo outro suco de beterraba. Faço igual ao período da manhã. Depois, tomo meu whey protein com maltodextrina e passas. Chego em casa, dou uns trinta minutos e como meu lanche, com iogurte e aveia. Por fim, janto mais tarde, por volta de 19h30, 20 horas. — afirmou João Fonseca.
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Hobbies e hábitos
O jovem de 18 anos, mesmo com uma vida agitada, consegue desfrutar de momentos sociais quando possível.
— Gosto muito de sair com meus amigos. Acho que tenho uma boa vida social para um tenista que viaja tanto — diz João.
Entre seus hobbies favoritos, o controle de videogame e as cartas estão na lista:
— Curto jantar com minha família, jogo videogame às vezes com alguns colegas que moram e cursam universidade nos Estados Unidos, a maioria deles do tênis. Gosto bastante de jogar pôquer também. Estou conseguindo conciliar minha vida social com o esporte — finaliza João Fonseca.
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Melhor ranking para João Fonseca
Esta foi a quinta vitória da joia carioca na trajetória no Arizona: antes, já havia eliminado o experiente Kei Nishikori, o russo Pavel Kotov, o alemão Jan-Lennard Struff e o francês Hugo Gaston. Segundo o ranking da ATP, João Fonseca subiu 18 posições, alcançando seu melhor posto até agora: o 60º lugar. Até então, o melhor havia sido o 68º lugar, no mês passado.
Além de Phoenix, João Fonseca conquistou também os títulos dos Challengers de Lexington e Canberra, do Next Gen ATP Finals e do ATP 250 de Buenos Aires. O jovem se tornou o primeiro a vencer um ATP 250, Challenger 175 e Challenger 125 na mesma temporada.
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