Mudança de horário da São Silvestre divide opiniões

Por razões logísticas, a organização da Corrida de São Silvestre mudou a largada da sua 88ª edição. Anteriormente realizada no fim da tarde, em torno das 17h, a partida será dada nesta segunda-feira às 9h (elite masculina e pelotão). Mas nem todos ficaram satisfeitos. Técnicos dos maiores postulantes à vitória divergiram quando questionados sobre o tema.

Moacir Marconi é o responsável pela preparação de grande parte dos africanos que vêm competir no Brasil. Coquinho, como é conhecido, viu a mudança de forma positiva, já que a São Silvestre adaptou-se à maioria das provas de rua do mundo – como as Maratonas de Berlim, Nova York e São Paulo – e não requer mais uma preparação específica para os atletas de ponta.

– Achei ótima esta mudança, já que 95% das corridas no Brasil e no mundo ocorrem neste horário. O risco de chuva é menor e não preciso fazer nenhum trabalho de adaptação com os meus atletas – disse.

Vencedor da Volta da Pampulha há três semanas, o brasileiro Giovani dos Santos é a esperança brasileira em São Paulo. Contudo, seu técnico, Henrique Viana, não ficou satisfeito com o novo horário.

– A prova perde com esta mudança. No aspecto de performance, o atleta vai muito melhor no fim da tarde ou à noite. Há uma desvalorização da São Silvestre – afirmou.

Outra preocupação é com os atletas amadores. Cerca de 25 mil pessoas estão inscritas para a edição 2012 da prova. Como alguns deles não estão habituados a correr neste horário, a atenção à alimentação e ao descanso antes da prova é fundamental (veja ao lado).

– Comecei a treinar para a prova em julho, à noite. Em novembro e dezembro, corri à tarde. De manhã vai ser a primeira vez. Planejo acordar às 6h, tomar café e ter duas horas para fazer a digestão. Além disso, manterei a hidratação constante – disse Roberto Sarli Júnior, de 52 anos, que correrá a São Silvestre pela 28ª vez.

Não apenas o horário da prova sofreu mudança. No ano passado, a chegada da São Silvestre ocorreu no Parque do Ibirapuera. Neste ano, o término voltará ao seu palco tradicional, a Avenida Paulista.

Com a palavra, Turíbio Leite de Barros
Fisiologista e professor de pós-graduação da Unifesp

Preocupação maior é com a alimentação

"São Silvestre era uma exceção com a largada à tarde. A grande maioria das provas tem a saída de manhã e para todos os atletas profissionais isso é uma rotina. Quem vai sentir a mudança é quem corre só a São Silvestre.

Este horário é o mais adequado para corridas, uma vez que a temperatura é mais amena, é um momento de aumento do metabolismo. Considero como um avanço na prova. A preocupação maior é ter uma alimentação adequada.

Quem for correr, tem de se preocupar em não fazer a prova com o estômago vazio. O recomendado é tomar o café da manhã duas horas antes da largada. Na refeição é bom ter um suco de frutas, leite desnatado e um pão com recheio, mas que não seja uma carne gorda. O café da manhã não deve conter gordura.

Hoje, na noite anterior à prova, o recomendável é evitar alimentos pesados e optar por carboidrato, presente nas massas, e frutas que sejam de fácil digestão.

Também é fundamental que o corredor tenha uma noite de sono tranquila. O tempo varia de acordo com cada pessoa. Tem gente que se sente bem com seis horas dormidas, outras precisam de oito. Quem for correr não deve cometer nenhuma imprudência na noite de hoje, e evitar a ingestão de álcool."