Treino funcional pode ser feito em casa sem equipamentos
Treino funcional para idosos reduz quedas e melhora equilíbrio. USP comprova benefícios para terceira idade ativa.
Tag: treino funcional
Como o treino funcional melhora força, resistência e mobilidade
O treino funcional é uma abordagem de exercícios que busca imitar movimentos do cotidiano, como agachar, alcançar objetos em prateleiras ...
