Ajustes simples na alimentação promovem bem-estar e saúde.

O Dia do Atleta Olímpico, celebrado em 23 de junho, chama atenção para a importância da atividade física na rotina ...

Iniciar uma rotina de exercícios físicos pode ser um desafio para muitas pessoas, especialmente para aquelas que estão acostumadas a ...

O sedentarismo é um dos grandes vilões da saúde contemporânea, associado a uma série de problemas que incluem ganho de ...

Nos últimos anos, as modalidades de praia têm se tornado cada vez mais populares em todo o Brasil. Não é ...

Nos últimos anos, tem-se observado um aumento preocupante no número de jovens que adotam estilos de vida extremos, o que ...