Mantenha-se ativo no inverno e descubra a importância de se exercitar! Exercícios regulares trazem benefícios para a saúde!

Exercícios simples ajudam a melhorar a circulação enquanto você está sentado! Veja como se manter ativo durante o dia!

Fortaleça sua saúde e aumente sua autonomia com exercícios simples e seguros! Veja como se manter ativo na terceira idade!

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