A postura do guerreiro no surfe fortalece o core e reduz dores lombares.

Saúde física e mental ganham novo fôlego com o surfe.

Poucos sabem que jogar bola pode aliviar sintomas emocionais.

Remar com segurança exige mais do que técnica: é preciso estar bem equipado.

Técnicas de alongamento e respiração coordenada promovem relaxamento e melhoram a mobilidade da lombar.

Futebol e hábitos saudáveis andam juntos.

Técnicas de respiração e relaxamento muscular preparam o organismo para um sono mais tranquilo e profundo.

Flexibilidade e mobilidade no futebol vão além do treino físico.

Descubra como o futebol transforma seu corpo e sua mente.

Futebol e moda de luxo se encontram em coleções exclusivas.

Alimentação pós-jogo no futebol faz toda a diferença para recuperação.

Alinhar o corpo ficou fácil com o surfe. Saiba como essa prática trabalha postura.