Como as atividades aquáticas transformam a vida dos idosos
Além dos ganhos físicos, as atividades aquáticas para idosos promovem a interação social em ambientes acolhedores e divertidos.
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Descubra a alimentação que dá fôlego de sobra aos nadadores dentro e fora das piscinas
A alimentação desempenha um papel crucial no desempenho de quem pratica natação. A escolha dos alimentos antes e depois do ...
