Uma prática simples está ganhando espaço nas cidades por unir saúde, lazer e sustentabilidade.

Manter o corpo ativo sem sair de casa é mais fácil do que parece.

Praticar ginástica funcional traz agilidade, resistência e bem-estar diário.

Os treinos de mobilidade têm ganhado destaque tanto entre atletas profissionais quanto entre praticantes de atividades físicas em geral. Essa ...

O treino funcional é uma abordagem de exercícios que busca imitar movimentos do cotidiano, como agachar, alcançar objetos em prateleiras ...