É seguro correr todo dia? Veja o que dizem os estudos
Corrida diária exige estratégia: com variação, descanso e monitoramento.
Tag: lesões
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Evitar lesões e melhorar o rendimento está ao seu alcance.
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Atleta que pratica gratidão diariamente revela como evita lesões
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Alongar antes ou depois da corrida? Quando e como fazer
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Sentir dor depois de correr é normal? Veja o que dizem
Entender os tipos de dor pós-corrida ajuda a evitar lesões sérias.
Você pode estar treinando demais e não percebeu ainda
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Começar a correr exige cuidado, disciplina e boas escolhas.
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