O segredo de quem odeia academia, mas tá mais em forma que nunca
Iniciar uma rotina de exercícios pode ser um desafio para quem não se identifica com o ambiente de academia. Muitas ...
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O fortalecimento do core, grupo muscular que envolve o centro do corpo, tornou-se um dos principais objetivos de quem busca ...
O envelhecimento traz consigo uma série de transformações no corpo humano, e uma das mais significativas é a redução da ...
A promoção da atividade física é uma estratégia essencial na medicina preventiva, especialmente para pacientes com doenças crônicas. Além de ...
É comum observar pessoas utilizando aparelhos de ginástica enquanto leem livros ou assistem a suas séries favoritas. Essa prática visa ...
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