Descubra como a disciplina marcial fortalece foco e equilíbrio
7 benefícios surpreendentes das artes marciais para corpo e mente.
Tag: Equilibrio
A posição de Yoga que tonifica mais de 100 músculos do abdômen, reduz o cortisol e fortalece a autoestima
O yoga é frequentemente percebido como uma prática relaxante, mas quem já experimentou sabe que pode ser desafiador e intenso. ...
