É seguro correr todo dia? Veja o que dizem os estudos
Corrida diária exige estratégia: com variação, descanso e monitoramento.
Corrida diária exige estratégia: com variação, descanso e monitoramento.
Correr todo dia melhora o condicionamento.
Iniciar corridas diárias sem pausas pode trazer mais prejuízos que benefícios.
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