O envelhecimento populacional é uma realidade no Brasil e no mundo, levantando discussões cada vez mais relevantes sobre como garantir ...

Os treinos com faixas elásticas e mini bands representam uma solução prática para quem busca mais eficiência na atividade física ...

Treinamento funcional transformou-se em uma das abordagens mais procuradas por quem deseja aliar condicionamento físico e cuidados com a saúde ...

Caminhada, ioga e dança são os queridinhos de quem quer cuidar da mente e do corpo ao mesmo tempo. Veja ...

Como a consciência corporal melhora seu desempenho físico. Aprenda a importância de perceber e controlar seu corpo!

O pilates esportivo é uma vertente do método pilates que adapta os exercícios clássicos para atender às necessidades específicas de ...

O HIIT, sigla para High-Intensity Interval Training, é um método de treinamento físico que alterna períodos curtos de exercícios intensos ...

Participar de grupos esportivos tornou-se uma prática cada vez mais comum em diversas cidades brasileiras, principalmente nos últimos anos. Essa ...

O avanço dos wearables nos últimos anos trouxe mudanças significativas para quem pratica atividades físicas. Dispositivos como relógios inteligentes, pulseiras ...

O Biochallenge Brasil 2025 representa uma iniciativa voltada para o desenvolvimento de soluções inovadoras no combate ao envelhecimento. O evento ...

A tecnologia DIY para bem-estar reúne dispositivos e soluções que podem ser montados, personalizados ou utilizados pelo próprio usuário, sem ...

Aplicativos que auxiliam na correção postural têm ganhado espaço nos dispositivos móveis, principalmente entre pessoas que passam muitas horas sentadas ...