As bicicletas ergométricas curvas sem motor estão revolucionando o mercado fitness com uma proposta mais sustentável e alinhada às necessidades ...

Calças cintura alta e tops cropped dos anos 90 retornam com força. Revival nostálgico transforma moda fitness brasileira.

Atletas que dormem bem têm 40% mais resultados no treino. Segredo da recuperação muscular que você precisa conhecer agora.

Beber água errado no exercício prejudica resultados e saúde. Quantidade ideal e sinais do corpo que indicam hidratação perfeita.

Modelos com compartimentos separados garantem higiene e organização, facilitando o transporte de roupas e acessórios.

Equipamentos como a barra livre e a máquina Smith se tornaram recursos presentes em academias de todo o Brasil em ...

O uso de tênis específicos para academia previne lesões e melhora a performance em exercícios.

O fortalecimento dos glúteos traz benefícios reais para os homens e está mudando o padrão estético das academias. Saiba tudo ...

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Iniciar uma rotina de exercícios pode ser um desafio para quem não se identifica com o ambiente de academia. Muitas ...

Vitória, capital do Espírito Santo, destaca-se por oferecer diversas opções de espaços públicos voltados para a prática de corrida. Entre ...

Ganhar força e massa muscular é um objetivo comum para quem busca melhorar a saúde, a estética corporal ou o ...