A flexibilidade é essencial para a saúde; veja como exercícios simples podem transformar seu dia a dia.

Como o futebol em grupo melhora autoestima e reduz a ansiedade.

Como os hábitos dos jogadores fora do campo inspiram sua dieta.

O futebol de mesa, conhecido popularmente como futebol de botão, é uma prática que vai além do simples entretenimento. A...

Mente forte, jogo limpo: o segredo mental dos grandes atletas.

Retomar a atividade física exige atenção; veja como iniciar com exercícios simples e progressivos.

Como o calor extremo afeta o corpo dos jogadores em campo.

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O esporte mais poderoso para autoestima de adolescentes é o futebol.

Como o cabeceio pode afetar seu desempenho e saúde sem aviso.

O futebol está superando as barreiras do esporte ao se tornar um campo de meditação ativa, onde práticas de mindfulness ganham espaço entre jogadores...

Dor pós-treino pode ser normal ou indicar lesão grave. Aprenda a identificar sinais perigosos e quando buscar ajuda médica.