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O papel fundamental de um plano alimentar personalizado por um especialista

O que toda jogadora precisa saber sobre saúde e desempenho no futebol.

O relógio biológico em risco quando o treino invade a noite.

Fisioterapia é o caminho para correr melhor prevenir lesões e alcançar longevidade.

Correr ao ar livre em cenários urbanos tem se tornado uma prática comum para muitos. A corrida de rua oferece ganhos significativos...

O equilíbrio entre horas de sono e atividades mentais

O poder da corrida para fortalecer suas defesas naturais e trazer mais saúde.

Use a personalização como chave do sucesso nutricional

Poucos sabem mas este hábito pode reduzir drasticamente lesões articulares.

O segredo do futebol para um coração mais forte e saudável.

Futebol é mais que esporte é o caminho para equilíbrio emocional e pertencimento.