Personal training explode no Brasil com tecnologias vestíveis. Tendência número um de 2025 transforma o mercado fitness.

Wearables monitoram frequência cardíaca continuamente detectando variações sutis que passam despercebidas em exames.

Técnicas de yoga e meditação viram arma contra stress nacional. Treinamento multimodal ganha força no país.

Nova modalidade revoluciona exercícios unindo múltiplas capacidades físicas e mentais. Ideal para quem tem pouco tempo.

Pesquisa mostra que exercícios específicos têm efeito igual a antidepressivos leves, sem efeitos colaterais indesejados.

Dificuldade em subir escadas ou carregar compras? Pode ser sarcopenia. Descubra os sinais precoces e como agir a tempo.

Core forte, coluna estável, postura de surfista.

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Surfe é saúde, conexão e consciência ecológica.

Conheça os benefícios da mobilidade dinâmica para aumentar a flexibilidade e estabilidade articular.

Surfe e sol formam a dupla perfeita para sua saúde.

Surfe é treino físico e mental ao mesmo tempo.