Nos meses mais quentes do ano, a preocupação com o conforto térmico durante o treino ganha destaque, especialmente para quem pratica esportes ao ar livre. O vôlei de praia, referência quando se trata de altas temperaturas, oferece importantes ensinamentos sobre como vestir-se adequadamente para encarar o calor intenso mantendo o desempenho esportivo. Inspirando-se no Circuito Mundial de Vôlei de Praia, realizado em Gstaad entre 2 e 6 de julho de 2025, é possível observar escolhas certeiras dos atletas em relação a tecidos, cortes e acessórios funcionais.
A modalidade é conhecida pelo ambiente de sol forte e areia quente, exigindo estratégias para proteger a pele e regular a temperatura corporal. Durante as competições, jogadores adotam vestimentas específicas que favorecem uma melhor evaporação do suor e minimizam os riscos de superaquecimento. O exemplo dos profissionais se tornou referência para quem busca treinar com mais conforto e segurança nos dias de verão.
Como os atletas profissionais de vôlei de praia escolhem suas roupas para o calor?
Os jogadores de vôlei de praia dão prioridade absoluta a roupas confeccionadas em tecidos ultraleves e respiráveis, como microfibra, poliéster tecnológico e poliamida. Essas fibras facilitam a ventilação, permitem que o suor se evapore rapidamente e impedem o acúmulo de umidade junto à pele. Além disso, as roupas geralmente possuem tratamento com proteção UV, fundamentais para bloquear a radiação solar direta, comum durante as partidas em areia.
Cortes estratégicos também fazem toda diferença. Tops, camisetas de modelagem regata e shorts com laterais cavadas promovem maior circulação de ar, aumentando a sensação de frescor durante o esforço físico. Tais escolhas reduzem a incidência de assaduras, além de não restringirem os movimentos, fator essencial para um desempenho eficiente nas quadras.
Quais acessórios auxiliam na proteção e desempenho durante o treino sob sol forte?
Além das peças de roupa, atletas investem em acessórios funcionais para se proteger do excesso de exposição solar. Bonés e viseiras ajudam a proteger a área do rosto, enquanto óculos esportivos oferecem barreira para os olhos contra raios UV e reflexos da areia. Muitos jogadores usam também pulseiras e tornozeleiras de tecido leve, que auxiliam no manejo do suor e evitam escorregões indesejados.
A aplicação regular de protetor solar é considerada imprescindível no universo do vôlei de praia, com ênfase em opções resistentes à água e ao suor. Essas práticas não só evitam queimaduras e danos à pele, como também contribuem para manter o foco durante as atividades. No Circuito Mundial, é comum observar atletas reaplicando protetor nos intervalos e optando por peças com manga longa em horários de maior incidência solar.
Por que aprender com o visual dos profissionais do vôlei de praia faz diferença no treino?
Adotar elementos do visual de treino dos profissionais evita problemas frequentes em dias quentes, como desconforto térmico, desidratação e queda de rendimento. A experiência dos jogadores em situações extremas ensina tanto atletas quanto praticantes amadores a escolher roupas e acessórios que priorizam o bem-estar, mantendo a performance sem abrir mão da saúde. Pequenas adaptações, como o uso de shorts mais arejados ou camisetas tecnológicas, podem transformar radicalmente o conforto ao longo dos exercícios.
O estilo dos atletas de alto nível no vôlei de praia também influencia tendências de moda esportiva, levando marcas a desenvolver produtos mais funcionais e seguros para o público em geral. Aos poucos, a preocupação com a regulação térmica, proteção contra raios solares e liberdade de movimentos acaba integrando o dia a dia das atividades físicas ao ar livre, promovendo práticas mais eficientes e seguras para todos.
