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Smartwatch e saúde saiba como esses relógios inteligentes ajudam no condicionamento físico

Por Virna Emanuelle Feitosa
30/05/2025
Em Uncategorized
Smartwatch e saúde saiba como esses relógios inteligentes ajudam no condicionamento físico

Smartwatch - Créditos: depositphotos.com / IgorTishenko

Um smartwatch, ou relógio inteligente, é um dispositivo vestível que oferece uma variedade de funcionalidades além de simplesmente mostrar as horas. Esses dispositivos são capazes de monitorar a frequência cardíaca, calcular o gasto calórico e até mesmo medir a temperatura corporal e a pressão arterial. Com o aumento do interesse por saúde e bem-estar, os smartwatches tornaram-se ferramentas essenciais para quem pratica atividades físicas regularmente.

De acordo com dados da Counterpoint Research, as vendas globais de smartwatches aumentaram 24% em 2021. Esse crescimento reflete a crescente popularidade desses dispositivos, especialmente entre aqueles que buscam melhorar seu condicionamento físico. A Apple lidera o mercado com uma participação de 30,1%, seguida pela Samsung e Huawei, com 10,2% e 7,7%, respectivamente.

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Quais são as funcionalidades de um smartwatch?

Os smartwatches modernos oferecem uma ampla gama de funcionalidades que vão além do simples monitoramento de tempo. Eles são equipados com sensores que permitem o rastreamento de várias métricas de saúde e fitness. Entre as funcionalidades mais comuns estão o monitoramento da frequência cardíaca, rastreamento de passos, monitoramento do sono e cálculo de calorias queimadas.

Além disso, muitos modelos oferecem recursos avançados, como GPS para rastreamento de rotas, medição de oxigênio no sangue e até mesmo a capacidade de receber notificações de chamadas e mensagens. Essas funcionalidades tornam os smartwatches uma escolha popular para aqueles que desejam integrar tecnologia e saúde em seu dia a dia.

Smartwatch e saúde saiba como esses relógios inteligentes ajudam no condicionamento físico
Smartwatch – Créditos: depositphotos.com / VitalikRadko

Como escolher o smartwatch ideal?

Com tantas opções disponíveis no mercado, escolher o smartwatch ideal pode ser um desafio. É importante considerar quais funcionalidades são mais importantes para o usuário. Por exemplo, para corredores, um modelo com GPS e monitoramento de rotas pode ser essencial. Já para aqueles que desejam monitorar a saúde de forma mais abrangente, sensores de frequência cardíaca e oxigênio no sangue podem ser prioritários.

Alguns dos modelos mais populares incluem o Apple Watch Series 7, que oferece uma ampla gama de funcionalidades de saúde e fitness, e o Samsung Galaxy Watch5, conhecido por seu rastreamento preciso de rotas e medição de composição corporal. Para corredores, o Huawei Watch GT Runner é uma excelente escolha, com algoritmos especializados para otimizar treinos de corrida.

Quais são as tendências no mercado de smartwatches?

O mercado de smartwatches continua a evoluir rapidamente, com novas tecnologias e funcionalidades sendo introduzidas regularmente. Em 2022, os smartwatches lideraram as tendências fitness de acordo com o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM). Essa tendência reflete a crescente demanda por dispositivos que não apenas monitoram a saúde, mas também oferecem insights valiosos para melhorar o desempenho físico.

Além disso, a integração de tecnologias como inteligência artificial e aprendizado de máquina está permitindo que os smartwatches ofereçam recomendações personalizadas de saúde e fitness. Essa personalização é uma das principais razões pelas quais os smartwatches continuam a ganhar popularidade entre os consumidores.

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