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Início Saúde e Fitness

A surpreendente vantagem das mulheres em esportes de resistência

Por Virna Emanuelle Feitosa
20/05/2025
Em Saúde e Fitness
A surpreendente vantagem das mulheres em esportes de resistência

Esporte - Créditos: depositphotos.com / [email protected]

O desempenho esportivo de mulheres e homens em competições de resistência tem sido objeto de estudo e discussão há décadas. A nadadora americana Penny Lee Dean, por exemplo, destacou-se ao estabelecer recordes em natação de longa distância, demonstrando que as mulheres podem competir em pé de igualdade com os homens em certas modalidades. Este artigo explora as diferenças e semelhanças no desempenho esportivo entre os gêneros, com foco em competições de resistência.

Um dos fatores que contribuem para o desempenho em esportes de resistência é a capacidade de tolerar condições adversas, como o frio. Dean, ao atravessar o Canal da Mancha, enfrentou temperaturas extremas, mas sua composição corporal e resistência mental foram cruciais para o sucesso. A gordura corporal, que tende a ser mais elevada nas mulheres, pode oferecer vantagens em ambientes frios, ajudando na regulação da temperatura corporal.

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Quais são as diferenças de desempenho entre gêneros em esportes de resistência?

Estudos indicam que as diferenças de desempenho entre homens e mulheres em esportes de resistência são complexas e influenciadas por diversos fatores. Øyvind Sandbakk, pesquisador em Ciências do Esporte, aponta que as diferenças médias no desempenho de atletas de elite tendem a se estabilizar em cerca de 8-12% a favor dos homens. No entanto, em eventos de ultra resistência, como ultramaratonas, as mulheres podem ter um desempenho comparável ou até superior.

Em competições de longa distância, a estratégia de ritmo desempenha um papel crucial. As mulheres, em geral, demonstram uma melhor distribuição de ritmo, o que pode ser uma vantagem em maratonas. Além disso, a capacidade de suportar o desconforto e a dor, aspectos frequentemente associados ao condicionamento mental, também são determinantes para o sucesso em provas de resistência.

A surpreendente vantagem das mulheres em esportes de resistência
Futebol feminino – Créditos: depositphotos.com / Robi22

Como o ambiente social e biológico influencia o desempenho esportivo?

O desempenho esportivo é influenciado tanto por fatores biológicos quanto sociais. As diferenças hormonais, como os níveis de testosterona, têm sido associadas à força muscular e à competitividade. No entanto, a relação entre testosterona e desempenho não é linear, e há uma grande diversidade nas faixas hormonais entre indivíduos. Além disso, o acesso a oportunidades de treinamento e o condicionamento social podem impactar o desempenho de mulheres e homens de maneiras distintas.

Em termos de inclusão, o esporte tem avançado, mas ainda há desafios. A igualdade de gênero em competições, como observado nas Olimpíadas de Paris, é um passo importante, mas a pesquisa esportiva ainda precisa incluir mais mulheres para entender melhor suas necessidades e capacidades.

Qual é o futuro da inclusão de gênero no esporte?

A busca por igualdade de gênero no esporte continua a evoluir. A inclusão de mulheres em competições e a realização de pesquisas específicas sobre suas necessidades são fundamentais para diminuir as lacunas existentes. Celebrar as conquistas femininas sem compará-las diretamente com as masculinas pode ajudar a reconhecer o valor intrínseco do esporte feminino.

Em última análise, o esporte deve ser um campo onde a diversidade de gênero seja abraçada, permitindo que todos os atletas, independentemente de gênero, tenham a oportunidade de competir e alcançar seu potencial máximo.

Tags: esportesaúdevantagens
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