Em 2023, os fãs da Marvel receberam a notícia de que Ryan Reynolds retornaria para um terceiro filme de Deadpool, desta vez ao lado de Wolverine, interpretado por Hugh Jackman. Este novo filme promete integrar os personagens ao universo cinematográfico da Marvel através de aventuras no multiverso. Além da trama envolvente, a preparação física dos atores é um dos aspectos mais comentados.
Ryan Reynolds, conhecido por sua forma física impressionante, contou com a ajuda do renomado treinador Don Saladino para alcançar o físico desejado para o papel de Deadpool. A parceria entre Reynolds e Saladino começou há 14 anos, e desde então, eles têm trabalhado juntos em diversos projetos, sempre com o objetivo de manter o ator em excelente forma.
Como Ryan Reynolds se prepara fisicamente?
Ao contrário de muitos atores que treinam intensamente apenas para cenas específicas, Reynolds optou por manter uma boa forma durante todo o período de filmagem. Isso foi essencial para que ele pudesse desempenhar o papel de Deadpool de maneira autêntica, sem depender de efeitos especiais para mostrar seu físico.
O foco do treinamento de Reynolds, segundo Saladino, é a mobilidade. Para um personagem como Deadpool, que realiza muitas acrobacias e cenas de luta, é crucial que o ator consiga se mover com agilidade. Assim, o treinamento inclui exercícios que promovem a flexibilidade e a resistência, além de fortalecer os músculos.
Qual é a importância da mobilidade no treinamento?
Saladino enfatiza que a mobilidade é um dos pilares do treinamento de Reynolds. Exercícios de aquecimento dinâmico e o uso de rolos de espuma são fundamentais para preparar o corpo do ator para as cenas de ação. A ideia é garantir que Reynolds possa se mover como um atleta, sem as limitações que grandes músculos podem impor.
Além disso, o treinamento é adaptado para evitar mudanças drásticas no corpo do ator durante as filmagens. O traje de Deadpool é bastante ajustado, e qualquer alteração significativa no físico de Reynolds poderia comprometer o ajuste do figurino.
Como a alimentação contribui para o desempenho de Reynolds?
A nutrição é outro aspecto crucial na preparação de Reynolds. Saladino não segue uma dieta restritiva, mas sim uma abordagem de “flexibilidade metabólica”, ajustando a ingestão de macronutrientes conforme necessário. A dieta inclui proteínas animais, carboidratos e gorduras saudáveis, sem restrições calóricas severas.
Essa abordagem permite que Reynolds mantenha altos níveis de energia, essenciais para suportar a intensidade dos treinos e das filmagens. O foco está na composição corporal, em vez de perseguir um número específico na balança, o que contribui para um físico equilibrado e saudável.
