Giovana, uma jovem de 15 anos, está prestes a participar de um dos eventos mais importantes de sua carreira no CrossFit. O CrossFit Games, que ocorrerá entre 30 de agosto e 1º de setembro em Michigan, Estados Unidos, é um sonho realizado para muitos atletas, e Giovana não é exceção. Com sete provas que testam força, agilidade e condicionamento, a competição promete ser um desafio significativo.
Estudante do primeiro ano do ensino médio, Giovana equilibra sua rotina entre estudos pela manhã e treinos intensivos à tarde. Ela se dedica cerca de três horas por dia, cinco a seis vezes por semana, ao treinamento físico. Além disso, conta com acompanhamento nutricional e fisioterapia para garantir que seu corpo esteja em ótimas condições para competir.
Como é a rotina de treinamento de Giovana?
A rotina de Giovana é meticulosamente planejada para maximizar seu desempenho. Cada sessão de treino começa com alongamentos, seguidos por exercícios de força, como levantamento de peso. A parte mais intensa do treino é dedicada ao condicionamento físico, que inclui corrida, remo ou ciclismo. Este regime não só fortalece o corpo, mas também a mente, preparando-a para os desafios da competição.
O foco de Giovana não está apenas em alcançar uma boa classificação, mas também em aproveitar a experiência e aprender com suas adversárias. Ela acredita que uma mentalidade forte é tão crucial quanto a força física, e por isso, trabalha para manter ambos em equilíbrio.
Como Giovana iniciou no CrossFit?
Giovana sempre foi uma criança ativa, apaixonada por educação física. Aos 11 anos, ao acompanhar sua mãe nas aulas de CrossFit, descobriu seu interesse pela modalidade. Aos 14 anos, mudou de local de treinamento e começou a competir. Em 2023, participou do Open CrossFit Games do Torneio CrossFit Brasil, alcançando o segundo lugar na seletiva e o quinto na final.
Em 2024, Giovana avançou para as quartas de final do CrossFit Games, garantindo sua classificação para o torneio atual. Sua paixão pelo esporte cresceu ao longo dos anos, e ela continua a treinar com o objetivo de competir em mais eventos no futuro.
Quais são os planos futuros de Giovana?
Além de seu compromisso com o CrossFit, Giovana também tem planos acadêmicos. Ela pretende cursar faculdade de Fisioterapia após concluir o ensino médio. Com um irmão mais novo de 8 anos, ela serve como exemplo de dedicação e perseverança, tanto no esporte quanto nos estudos.
Giovana é uma jovem determinada, cuja paixão pelo CrossFit e pelo aprendizado a impulsiona a alcançar seus objetivos. Sua participação no CrossFit Games é apenas o começo de uma jornada promissora no mundo do esporte.
