Modelo Amanda Griebel mostra rotina de treinos e alimentação nas redes sociais
Ela compartilha com suas seguidoras os benefícios de atividades como corrida e musculação
A modelo Amanda Griebel usa as redes sociais como principal atividade para exibir aos seguidores toda sua rotina alimentar e estilo de vida. Modelo de sucesso com passagens por passarelas internacionais, a brasileira converteu toda a sua experiência nos bastidores da moda em dicas de tendência e bem-estar em sua página oficial no Instagram, que já soma mais de 100 mil seguidores.
“A sua roupa comunica antes de você falar, ela representa aquilo que você é ou que você quer ser, exprime o que está dentro de você. Se você está feliz, você se veste de um jeito; triste, de outro; se quer chamar atenção, você se veste de uma forma diferente. A forma de se vestir geralmente é coerente com o seu objetivo”, explica.
O estilo de vida saudável nunca sai de moda. É por isso que Amanda aconselha seus seguidores a seguirem não somente ela, mas também hábitos que favoreçam o bem-estar, como a prática de atividades físicas de forma regular e uma rotina de alimentação baseada em alimentos saudáveis, adepta de exercícios como corrida e musculação, ela procura sempre passar suas praticas saudáveis a diante.
“Certa vez meu médico me disse: 'você é aquilo que você faz mais vezes durante a semana'. Ou seja, se a semana tem sete dias e em seis deles eu me cuido, me alimento bem, pratico exercícios, e em um dia eu como mal, não tem problema; o problema é se fosse o contrário”, destaca a modelo.
“Às vezes a pessoa quer ficar magra em um mês porque tem uma festa e quer entrar numa roupa ou então porque terminou um relacionamento. Não! E a sua saúde? É preciso se amar, se cuidar porque você quer viver dias incríveis! Não é plantar para hoje, é para o decorrer da vida”, complementa.
