Escrito por Lance!
O Palmeiras deu o pontapé na segunda parte da preparação para a pré-temporada. Depois de um período de férias e de exercícios recomendados, o Verdão iniciou, na manhã desta segunda-feira (19), os treinos virtuais monitorados pelo Núcleo de Saúde e Performance do clube.
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Cada atleta participou do treino do local onde estava no momento, exceção feita aos atacantes Giovani e Merentiel, que marcaram presença no centro de treinamento do clube alviverde.
- Aqui tem os melhores aparelhos e, como estou morando perto, perguntei se eu poderia treinar aqui e deixaram. Estou me sentindo muito bem fisicamente. Quando saímos de férias, aproveitei duas semanas e depois já comecei a trabalhar muito firme. É muito bom voltar porque 2023 será um ano também muito difícil e é bom estarmos muito preparados - explicou Giovani, que teve um problema no tornozelo e foi submetido a uma cirurgia no primeiro semestre de 2022.
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Antes do início das atividades, o técnico Abel Ferreira mandou uma mensagem para o elenco. Posteriormente, os atletas realizaram, de forma simultânea, exercícios de mobilidade articular, liberação miofascial, e foram submetidos a um circuito neuromuscular (com 11 exercícios de força) e outro circuito com estímulos metabólicos (como corridas intervaladas na esteira).
As atividades são acompanhados em tempo real por meio de uma nova tecnologia adquirida pelo Palmeiras. Trata-se de uma cinta de frequencímetro que possui acelerômetro, com conectividade via Bluetooth, que envia os dados via celular dos atletas.
Os treinos virtuais continuarão até sexta (23) e, após a folga no fim de semana de Natal, as atividades remotas serão prosseguirão até o dia 30. A reapresentação presencial do elenco será no dia 2 de janeiro.
O Alviverde tem jogos-treinos agendados para a pré-temporada na Academia de Futebol. O primeiro será no dia 5, às 10h, contra o Suzano. Três dias depois, no dia 8, haverá mais dois, contra São José (às 10h) e Desportivo Brasil (às 16h). O objetivo será dar rodagem a todos os atletas do elenco. No dia 11, os adversários serão São Bernardo (às 10h) e Monte Azul (às 16h). O primeiro jogo pelo Paulistão está marcado para o dia 15, contra o São Bento, no Allianz Parque, ainda sem horário.