Escrito por Lance!
A musculação é uma das portas de entrada da atividade física. Além de ajudar a manter a saúde em dia, a prática também ajuda no bem estar e na autoestima. Com um número cada vez maior de academias espalhadas pelo país, a atividade tende a crescer ainda mais nos próximos anos.
De acordo com a influenciadora digital Lari Carim, que é frequentadora assídua da academia, a prática da musculação pode ser adaptada à rotina da maior parte das pessoas. Para isso, bastaria ter força de vontade e disposição para manter a regularidade no início.
“A musculação é uma parte importante da minha vida porque além de ajudar na saúde, também ajuda a manter o corpo em forma e a autoestima em dia. Com o tempo você vai se adaptando e quando percebe já é parte essencial da sua vida”, ressaltou Lari Carim.
A influencer ainda ressalta que o maior benefício da atividade não é apenas um corpo bonito, e sim o ganho de maior vitalidade. Deste modo, segundo Lari, a musculação pode ser vista também como uma terapia, com o poder até mesmo de fazer com que o praticante esqueça dos problemas durante a prática.
“Saúde com toda certeza está no topo da lista, ajuda a manter a forma, eleva auto estima e além do mais vira uma espécie de terapia pq quando você treina você consegue relaxar e se sentir bem”, concluiu.