icons.title signature.placeholder LANCEPRESS!
13/03/2014
13:36

Ser campeão mundial requer fazer os treinamentos mais difíceis o possível. E o dono do cinturão meio-pesado do Ultimate, Jon Jones, deu um bom exemplo disso. O americano publicou em sua conta no Instagram um vídeo onde aparece treinando dentro da piscina. Até aí tudo bem. O curioso é que o lutador se exercitou com as mão atadas. Depois de ter as mãos amarradas pelo treinador, o campeão mergulhou na piscina e praticou um treino onde tem de dar saltos e buscar ar na superfície. 

Jon Jones inova e faz treinamento em piscina com as mãos amarradas